En general, estos son algunos de los principales beneficios:

  • entrenamos la atención y la concentración
  • relajamos cuerpo y mente
  • gestionamos mejor el control de los impulsos
  • entrenamos la paciencia
  • mejoramos la gestión de las emociones negativas
  • aumentamos la autoestima
  • aprendemos a expresarnos de forma gráfica, superando las barreras comunicativas
  • tomamos de consciencia de la propia evolución y mejoría
  • ejercitamos el sistema límbico. Al estimular la glándula pineal, activamos la interconexión de ambos hemisferios cerebrales.
  • ejercitamos el cerebro: Pintar involucra tanto la lógica como la creatividad, lo que favorece el desarrollo y el equilibrio de los dos hemisferios del cerebro. Por un lado, al elegir colores se estimula el lado derecho y analítico del cerebro, mientras que el izquierdo (asociado con la creatividad), se desarrolla al mezclar y combinar tonos y colores.

El beneficio más evidente es que representan un estímulo a la satisfacción personal, además de que nos permiten:

  • Expresar  emocionalidad: Drenar por medio de la elección de colores y trazos
  • Trabajar la motricidad fina: Ayudando al ejercicio de manos, dedos, muñecas reduciendo o evitando su entumecimiento de estos, contribuyendo a la manipulación de los objetos
  • Trabajar la coordinación de la mano y el ojo y por supuesto ejercitar la vista
  • Focalizar la atención, percepción y concentración, pues se requiere que estemos enfocados en completar la actividad.
  • Al trabajar con colores, obtenemos los beneficios de la cromo-terapia y a su vez, recordamos y asociamos los mismos a imágenes representativas
  • Socializarnos trabajando en grupo
  • Estimular la creatividad  
  • Reflejar en forma clara el estado de ánimo e incluso el avance de los síntomas. Con los trazos, los vacíos, formas y colores, podemos observar la evolución de nuestro proceso
  • Entrenar la memoria
  • Estimular las conexiones de las redes neuronales

Estos beneficios empezamos a percibirlos desde la primera sesión y cada vez nos hacemos más conscientes de como rápidamente se incorporan en nuestra cotidianidad.

En realidad son muchas palabras para definir una realidad principal: Con los mandalas experimentamos Bienestar natural.